التغیرات الأسبوعیة لمدة النوم اللیلي لدى الموظفین الإداریین في المؤسسات التربویة
| dc.contributor.author | فاسي, صونیة | |
| dc.contributor.author | بن زید, تینھینان | |
| dc.date.accessioned | 2023-06-01T09:04:35Z | |
| dc.date.available | 2023-06-01T09:04:35Z | |
| dc.date.issued | 2019 | |
| dc.description.abstract | یعتبر الموظف الإداري في المؤسسة التربویة عضوا فعالا ومهما في سیرورة العمل التعلیمي وضمان تحقیق أداء أفضل للمنظومة التربویة وعلیه یجب تولیه باهتمام أكبر نظرا لحجم المسؤولیات الكبیرة التي تقع على عاتقه والمهام الإداریة التي تحاصره من كل زاویة، فعلینا النظر إلیه كسند یدفع بعجلة العمل البیداغوجي فكثرة الأعباء الموكلة إلیه تصیبه بالتعب الشدید والإرهاق خاصة البدنیة والعقلیة فالساعات العمل وكثافتها المفرطة تؤدیان إلى نتائج عكسیة، مما یقلل جودة العمل وتقف عائقا أمام حصوله على قسط وفیر من ال ا رحة والنوم وخصوصا النوم اللیلي الذي ینظم عمل أجهزة الجسم ویمكنه من استعادة توازنه ونشاطه بعد كل یوم من العمل الشاق ویفرز العدید من الهرمونات ویزید التركیز وتخزین المعلومات. وهذا ما دعمته د ا رسات الكرونوبیولوجیة التي تدرس البنیة الوقتیة وتعالج وتیرة الأفراد البیولوجیة وتدعوا إلى احترام أوقات النوم لدى هؤلاء نظرا لأهمیة النوم للصحة الجیدة، وسرعة ونوعیة الأداء، إذ یعطي الجسم الراحة التي یحتاجها بعد جهد كبیر كي یستعید نشاطه واستعداده للیوم الموالي. وأن قلة النوم أو عدم احترام مواعیده سوف یؤدي إلى تدهور الأداء المعرفي والحركي في السرعة، الدقة، التنسیق والانتباه ویؤدي إلى اضطرابات صحیة للفرد. | en |
| dc.identifier.uri | https://dspace.ummto.dz/handle/ummto/21845 | |
| dc.language.iso | ar | en |
| dc.publisher | جامعة مولود معمري تيزي وزو كلية العلوم الانسانية و الاجتماعية قسم العلوم الاجتماعية فرع علوم التربية | en |
| dc.subject | الكرونوبیولوجیة | en |
| dc.subject | النوم الليلي : التغيرات الأسبوعية | en |
| dc.subject | النوم الليلي : الموظف الإداري | en |
| dc.title | التغیرات الأسبوعیة لمدة النوم اللیلي لدى الموظفین الإداریین في المؤسسات التربویة | en |
| dc.title.alternative | دراسة مقارنة بین المستوى الابتدائي والمتوسط | en |
| dc.title.alternative | مذكرة تخرج مقدمة لنیل شھادة الماستر في علوم التربیة تخصص علم النفس التربوي | en |
| dc.type | Thesis | en |