التغیرات الأسبوعیة لمدة النوم اللیلي لدى الموظفین الإداریین في المؤسسات التربویة
Loading...
Date
2019
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة مولود معمري تيزي وزو كلية العلوم الانسانية و الاجتماعية قسم العلوم الاجتماعية فرع علوم التربية
Abstract
یعتبر الموظف الإداري في المؤسسة التربویة عضوا فعالا ومهما في سیرورة العمل
التعلیمي وضمان تحقیق أداء أفضل للمنظومة التربویة وعلیه یجب تولیه باهتمام أكبر نظرا
لحجم المسؤولیات الكبیرة التي تقع على عاتقه والمهام الإداریة التي تحاصره من كل زاویة،
فعلینا النظر إلیه كسند یدفع بعجلة العمل البیداغوجي فكثرة الأعباء الموكلة إلیه تصیبه
بالتعب الشدید والإرهاق خاصة البدنیة والعقلیة فالساعات العمل وكثافتها المفرطة تؤدیان إلى
نتائج عكسیة، مما یقلل جودة العمل وتقف عائقا أمام حصوله على قسط وفیر من ال ا رحة
والنوم وخصوصا النوم اللیلي الذي ینظم عمل أجهزة الجسم ویمكنه من استعادة توازنه
ونشاطه بعد كل یوم من العمل الشاق ویفرز العدید من الهرمونات ویزید التركیز وتخزین
المعلومات. وهذا ما دعمته د ا رسات الكرونوبیولوجیة التي تدرس البنیة الوقتیة وتعالج وتیرة
الأفراد البیولوجیة وتدعوا إلى احترام أوقات النوم لدى هؤلاء نظرا لأهمیة النوم للصحة
الجیدة، وسرعة ونوعیة الأداء، إذ یعطي الجسم الراحة التي یحتاجها بعد جهد كبیر كي
یستعید نشاطه واستعداده للیوم الموالي. وأن قلة النوم أو عدم احترام مواعیده سوف یؤدي
إلى تدهور الأداء المعرفي والحركي في السرعة، الدقة، التنسیق والانتباه ویؤدي إلى
اضطرابات صحیة للفرد.
Description
Keywords
الكرونوبیولوجیة, النوم الليلي : التغيرات الأسبوعية, النوم الليلي : الموظف الإداري