التغیرات الأسبوعیة لمدة النوم اللیلي لدى الطلبة الجامعیین بولایة تیزي وزو
Loading...
Date
2020
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
جامعة مولود معمري تيزي وزو كلية العلوم الانسانية و الاجتماعية
Abstract
یعتبر النوم عملیة فیزیولوجیة جد مهمة للفرد فهو یعطي للجسم الرا حة التي یحتاجها
بعد جهد كبیر كي یستعید نشاطه وهدو ء الیوم الموالي و تخزین الطاقة فهو ضروري لكل
المخلوقات لإعادة وحفظ التوازن الحیاتي، كما یعتبر جزءا مهما من الروتین الیومي للإنسان
حیث یعتبر من أهم المكونات الأساسیة لاستم ا رر مختلف أعضاء الجسم إذ ینمي تماسك
الذاكرة بمعنى أن المعلومات التي نتعلمها تتمسك وتتجمع أثناء النوم بحیث نستطیع
استدعائها عند الحاجة إلیها. ویعتبر أحد أسالیب الدفاع ضد الص ا رعات النفسیة وعلیه
یستوجب ضرورة احترا م المدة و الوتیرة الكافیة للنوم فأي انخفاض في مدتها قد یحدث
اضط ا ربا في التوازن الفیزیولوجي والنفسي، ولهذا یجب النظر إلى أهمیة النوم في حیاة الفرد.
و ترجع أهمیة النوم إلى میدان الكرونوبیولوجیة الذي یهتم بد ا رسة البنیة الوقتیة للكائنات
الحیة و كذا درا سة تنظیم السیرورا ت البیولوجیة و تحدید أوقات الرا حة والنشاط المفروضة
للفرد(المتعلم) و التي على أساسها یتماشى النظام التربوي وتحدید الأ وقات للنشاطات الفكریة
و الذهنیة.
و قد قسمنا بحثنا هذا إلى أربعة فصول، الفصل الأول الذي یشمل تعریفو صیاغة
مشكل البحث و یضم الخلفیة النظریة لمشكل البحث، صیاغة مشكل وفرضیات البحث،
أهمیة البحث وأهدافه و تحدید المفاهیم الأساسیة، و في الفصل الثاني تطرقنا إلى أدبیات
البحث و هو مقسم إلى قسمین: القسم الأول حول النوم أما القسم الثاني حول میدان
الكرونوبیولوجیة. أما الفصل الثالث فقد تضمن منهجیة البحث حیث قمنا بوصف المنهج
المستخدم، كیفیة اختیار العینة، ووصف الأدوات المستخدمة و كذلك كیفیة جمع وتحلیل
البیانات وفي الأخیر تطرقنا إلى حدود البحث. و بالنسبة للفصل ال ا ربع تم عرض ومناقشة
النتائج وفي الأخیر تطرقنا إلى خاتمة مصحوبة بمجموعة من الاقت ا رحات
Description
Keywords
النوم اللیلي, التغیرات الأسبوعیة, طلبة الحقوق و الهندسة
Citation
علم النفس التربوي