دراسة التّغيّرات الأسبوعيّة لمدّة النّوم اللّيليّ لدى تلاميذ السّنة الثّانية ابتدائيّ البالغين من العمر (07_08) سنوات
| dc.contributor.author | يزيد ريمة | |
| dc.contributor.author | نادري إيمان | |
| dc.date.accessioned | 2025-11-03T09:42:06Z | |
| dc.date.available | 2025-11-03T09:42:06Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description.abstract | ملخص تهدف هذه الدراسة إلى فحص التغيرات الأسبوعية في مدة النوم الليلي لدى تلاميذ السنة الثانية ابتدائي، الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و8 سنوات، من خلال مقارنة بين نظام الدوام الواحد ونظام الدوامين في مدينة تيزي وزو. وقد أُجريت الدراسة على عينة مكوّنة من 159 تلميذًا من مدرستي "الإخوة بركاني (01)" و"الإخوة بركاني (02)"، باستخدام استبيان النوم كأداة رئيسية لجمع البيانات. أظهرت النتائج وجود تذبذب واضح في مدة النوم خلال الأسبوع، مع ارتفاع ملحوظ في ليالي نهاية الأسبوع (الخميس–الجمعة والجمعة–السبت)، وذلك نتيجة تراكم نقص النوم أثناء الأسبوع الدراسي بسبب التوقيت المدرسي المبكّر، ما يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية للتلاميذ ويؤثر سلبًا على تركيزهم وأدائهم الدراسي. كما أكّدت المعالجة الإحصائية وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين التلاميذ في النظامين، وهو ما يدعم صحة فرضيات الدراسة الثلاث. خلصت الدراسة إلى أن النوم يُعد وظيفة بيولوجية أساسية تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والنفسية، وتسهم في دعم الوظائف الإدراكية مثل الانتباه والذاكرة والتفكير، كما تلعب دورًا في تحسين الأداء الدراسي والاستقرار النفسي لدى الأطفال. وفي المقابل، فإن اضطرابات النوم أو قلته قد تؤدي إلى آثار سلبية عديدة، مثل الإرهاق، ضعف التركيز، انخفاض التحصيل، وزيادة احتمالية الإصابة باضطرابات نفسية. وعليه، توصي الدراسة بإعادة النظر في تنظيم الزمن المدرسي بطريقة تراعي التوازن بين الدراسة والراحة، لضمان جودة النوم وتحقيق تنمية شاملة ومتوازنة للطفل. الكلمات المفتاحية: مدة النوم، التوقيت المدرسي، نظام الدوام الواحد، نظام الدوامين، الساعة البيولوجية، تلاميذ المرحلة الابتدائية. Abstract This study aims to examine the weekly variations in nighttime sleep duration among second-grade primary school pupils aged 7 to 8 years, through a comparative analysis between the single-shift and double-shift school systems in the city of Tizi Ouzou. The research was conducted on a sample of 159 pupils from two schools, “Ikhoue Barkani (01)” and “Ikhoue Barkani (02),” using a sleep questionnaire as the main data collection tool. The findings revealed noticeable fluctuations in sleep duration throughout the week, with a significant increase in sleep time observed on Thursday–Friday and Friday–Saturday nights. This trend is attributed to accumulated sleep deprivation during the school week due to early school start times, leading to disruptions in the pupils’ biological rhythms and negatively impacting their focus and academic performance. Statistical analysis confirmed significant differences between pupils in the single-shift and double-shift systems, validating the study’s three hypotheses regarding the influence of school schedules on sleep duration. The study concludes that sleep is a vital biological function closely linked to both physical and psychological health. It supports cognitive functions such as attention, memory, and thinking, and directly influences academic performance and emotional stability in children. Conversely, poor sleep or sleep deprivation may lead to negative consequences such as fatigue, concentration difficulties, low academic achievement, and increased risk of psychological disorders. Therefore, the study recommends a reconsideration of school time organization to promote healthy sleep and ensure overall child development. Keywords: sleep duration, school schedule, single-shift system, double-shift system. | |
| dc.identifier.citation | تخصّص علم النّفس التّربويّ | |
| dc.identifier.uri | https://dspace.ummto.dz/handle/ummto/28744 | |
| dc.language.iso | ar | |
| dc.publisher | جامعة مولود معمريّ تيزيّ وزّو كلّيّة العلوم الإنسانيّة والإجتماعية قسم علوم التّربية | |
| dc.subject | مدة النوم | |
| dc.subject | التوقيت المدرسي | |
| dc.subject | الدوام الواحد | |
| dc.subject | نظام الدوامين | |
| dc.subject | الساعة البيولوجية | |
| dc.subject | المرحلة الإبتدائية | |
| dc.title | دراسة التّغيّرات الأسبوعيّة لمدّة النّوم اللّيليّ لدى تلاميذ السّنة الثّانية ابتدائيّ البالغين من العمر (07_08) سنوات | |
| dc.title.alternative | دراسة مقارنة بين نظام الدّوام الواحد ونظام الدّوامين | |
| dc.title.alternative | مذكّرة تخرّج لنيل شهادة الماستر في علوم التّربية تخصّص علم النّفس التّربويّ | |
| dc.type | Thesis |