فاسي, صونیةبن زید, تینھینان2023-06-012023-06-012019https://dspace.ummto.dz/handle/ummto/21845یعتبر الموظف الإداري في المؤسسة التربویة عضوا فعالا ومهما في سیرورة العمل التعلیمي وضمان تحقیق أداء أفضل للمنظومة التربویة وعلیه یجب تولیه باهتمام أكبر نظرا لحجم المسؤولیات الكبیرة التي تقع على عاتقه والمهام الإداریة التي تحاصره من كل زاویة، فعلینا النظر إلیه كسند یدفع بعجلة العمل البیداغوجي فكثرة الأعباء الموكلة إلیه تصیبه بالتعب الشدید والإرهاق خاصة البدنیة والعقلیة فالساعات العمل وكثافتها المفرطة تؤدیان إلى نتائج عكسیة، مما یقلل جودة العمل وتقف عائقا أمام حصوله على قسط وفیر من ال ا رحة والنوم وخصوصا النوم اللیلي الذي ینظم عمل أجهزة الجسم ویمكنه من استعادة توازنه ونشاطه بعد كل یوم من العمل الشاق ویفرز العدید من الهرمونات ویزید التركیز وتخزین المعلومات. وهذا ما دعمته د ا رسات الكرونوبیولوجیة التي تدرس البنیة الوقتیة وتعالج وتیرة الأفراد البیولوجیة وتدعوا إلى احترام أوقات النوم لدى هؤلاء نظرا لأهمیة النوم للصحة الجیدة، وسرعة ونوعیة الأداء، إذ یعطي الجسم الراحة التي یحتاجها بعد جهد كبیر كي یستعید نشاطه واستعداده للیوم الموالي. وأن قلة النوم أو عدم احترام مواعیده سوف یؤدي إلى تدهور الأداء المعرفي والحركي في السرعة، الدقة، التنسیق والانتباه ویؤدي إلى اضطرابات صحیة للفرد.arالكرونوبیولوجیةالنوم الليلي : التغيرات الأسبوعيةالنوم الليلي : الموظف الإداريThesis