مدّة النوم اللیلي لدى طلبة جامعة مولود معمري
Loading...
Date
2019
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
كلیة العلوم الإنسانیة و الإجتماعیة قسم العلوم الإجتماعیة
Abstract
إن الفرد يمر عبر عدّة تغيرات في حياته اليومية و عليه التكيف معها من أجل تحقيق
الاستقرار و الرّاحة النفسية؛ فانه يسير وفق وتيرة داخلية تتأثر بالعوامل المحيطة به كأوقات
العمل و أوقات النوم و أوقات الدراسة و من اجل تحقيق التوازن يجب احترام هذه الأوقات
و أخذها بعين الاعتبار لكي تتوافق مع الوتيرة الخاصة بالفرد .
تبين من خلال دراسات الكرونوبيولوجية أن مدة النوم الليلي عند الفرد تشهد تغيرات
اسبوعية ؛ علما انه ضروري لضمان نمو سليم من الناحية النفسية و الجسمية ؛ و يجب
احترام مدته لكي يكون الفرد مستعدا للعمل و الدراسة لان جداول التوقيت الجامعية تفرض
على الطالب الاستيقاظ مبكرا و التواجد في الجامعة مبكرا ¢ فالنوم الجيد يساعد على مواجهة
اليوم التالي أين عليه ان يبذل جهدا ذهنيا و جسميا.
فيهدف هذا البحث إلى دراسة مدة النوم الليلي لدى طلاب الجامعة و هي دراسة مقارنة بين
سنة أولى ماستر علم النفس التربوي و سنة أولى ماستر بيولوجيا ¢ بهدف مقارنة النتائج
المتحصل عليها.
كما ينقسم هذا البحث إلى أربعة فصول حيث يتناول الفصل الأول تعريف و صياغة مشكل
البحث الذي يتضمن الخلفية النظرية؛ تحديد الفرضيات؛ أهداف البحث و تحديد المفاهيم
الأساسية.
أما الفصل الثاني يتضمن أدبيات الموضوع و الذي ينقسم إلى قسمين : القسم الأول تطرقنا
فيه إلى مذة النوم الليلي؛ و في القسم الثاني تطرقنا فيه إلى ميدان الكرونوبيولوجيا.
أما الفصل الثالث تناولنا فيه الجانب المنهجي للبحث و الذي تطرقنا فيه إلى نوع البحث
و كيفية اختيار العينة و الدّراسة الاستطلاعية و أدوات البحث و كيفية جمع المعطيات
و كيفية تحليل المعطيات و أخيرا حدود البحث.
أما في الفصل الرابع و الأخير تطرقنا إلى عرض و تحليل و مناقشة النتائج؛ و خاتمة
و عرض مجموعة من الاقتراحات.
Description
Keywords
النوم, الكرونوبیولوجیة
Citation
علم نفس تربوي