التغيرات الأسبوعية لمدة النوم الليلي لدى الموظفين الإداريين
Loading...
Date
2020
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
كلية العلوم الإنسانية والإجتماعية قسم العلوم الإجتماعية
Abstract
يحتل العمل مكانة هامة في حياة الإنسان فهو من العوامل الهامة التي لها
دورها وتأثيرها على صخّة الفرد النفسية فالعمل هو ميدان نشاط الإنسان المنتظم و المنتج
و هو البيئة التي يعيش فيها جزءا كبيرا من حياته؛ و يجعل الفرد آمنا على مصدر قوته
وإشباع حاجاته و يشعر الفرد بقيمته و يؤكد ذاته و يحدد مكانته الاجتماعية في المجتمع.
و يعتبر الموظف الإداري في الجامعة عضوا فعالا و مهما في سيرورة العمل التعليمي
وضمان تحقيق أداء أفضل للتعليم العالي وعليه يجب إعطائه الاهتمام الأكبر نظرا لحجم
مسؤولياته الكبيرة التي تقع على عاتقه و المهام الإدارية التي تحاصره من كل زاوية فهو
بمثابة سند يدفع بعجلة العمل البيداغوجي فكثرة الأعباء الموكلة إليه تصيبه بالتعب الشديد
والإرهاق خاصة البدنية و العقلية فالعمل لساعات طويلة و كثافتها المفرطة قد تؤدي إلى
نتائج عكسية؛ و هذا ما يجعل جودة العمل تقل وتكون عائقا أمام حصول الموظف على
قسط من الراحة و النوم خصوصا النوم الليلي الذي ينظّم عمل أجهزة الجسم و يمكنه
إسترجاع نشاطه و توازنه بعد كل يوم شاق من العمل.
هذا ما دعمته دراسات ميدان الكرونوبيولوجية والتي تدرس البنية الوقتية
وتعالج وتيرة البيولوجية للكائن الحي و تدعو إلى احترام أوقات النوم لديهم نظرا للدور
الذي يلعبه النوم في صحة الفرد؛ فهو يعطي للجسم الراحة التي يحتاجها بعد الجهد الذي
يبذله مما يجعله مستعدا لنشاطه و يكون جاهزا لليوم الموالي كما أن قلّة النوم و عدم احترام
مواعيده قد يسبب بمشكلة في تدهور الأداء المعرفي والحركي في السرعة و الدقة؛ فيجب
على الموظف أخذ قسط كافي من النوم لأنه بحاجة إلى الراحة و الاسترخاء و حتى يتمكن
من أداء مهامه الموكلة له على أحسن وجه.
لقد جاء بحثنا هذا مقسما إلى أربعة فصول. الفصل الأول و الذي يتناول تعريف
وصياغة مشكل البحث و تضمن الخلفية النظرية لمشكل البحث و طرح مشكل البحث
وصياغة فرضياته مع تحديد أهداف البحث و أهميته و أخيرا تحديد المفاهيم الأساسية
أما الفصل الثاني فتطرقنا فيه إلى عرض أدبيات الموضوع و الذي يتضمن القسم الأول
الذي يشمل ميدان الكرونوبيولوجية أما القسم الثاني فقد خصص للنوم و معطيات أساسية
حوله. ثم يليه الفصل الثالث الذي تم فيه عرض منهجية البحث و التي تتضمن نوع البحثء
كيفية اختيار العينة؛ أدوات أو تقنيات البحث؛ كيفية جمع البيانات؛ كيفية تحليل البيانات
وأخيرا حدود البحث. ثم جاء الفصل الرابع الذي خصص لعرض و مناقشة النتائج؛ و بعدها
قدمت الباحثتان بعض الاقتراحات و عرض المراجع التي اعتمدتا عليها في هذه الدراسة
وأخيرا الملاحق.
Description
Keywords
الكرونوبيولوجية, النوم, النوم الليلي, الموظفين الإداريين
Citation
علم النفس التربوي