وصف التغيرات الأسبوعية لمدة النوم الليلي لدى السنة الثالثة ليسانس و السنة الأولى ماستر تخصص لغة إنجليزية
Loading...
Date
2020
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
كلیة العلوم الإنسانیة والإجتماعیة قسم العلوم الإجتماعیة
Abstract
خلق الله تعالى الإنسان في أحسن تقويم و ميزه عن سائر الكائنات الحية بالعقل
الذي طالما يشهد تطورات بشرية ناجمة عن هذه الميزة وذلك بفضل التعليم والتربية فالتعليم
يعد الفرد للحياة الخاصة ويزوده بالجوانب الخلقية الدينية والاجتماعية و هو حق من حقوق
الفرد وواجب أساسي على الدولة الحرص عليه و السهر عليه؛ فمراحل التعليم هي الأخرى
تعتبر من أهم النشاطات التي يقوم عليها الإنسان مرورا بأربع مراحل ابتدائي؛ متوسط
ثانوي؛ أخيرا التعليم العالي أو الجامعي الذي نسلط الضوء عليه في هذه الدراسة. فبالتعليم
يستخلص الطالب مشواره الدراسي والعملي من خلال إتباعه للتخصص المرغوب فيه كون
تنظيم التوقيت الجامعي يعتبر من أبرز النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار؛ حيث توجد
علاقة وطيدة بين جداول التوقيت الجامعية و الوتيرة البيولوجية والنفسية للطالب؛ لذلك يجب
مراعاة مدة النوم لديهم فهو جزء مهم من الروتين اليومي للإنسان فكل واحد يحتاج إلى النوم
و الراحة وهذا لصحة جيدة إذ هو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس, فينظم النوم حسب
نظامي توازن النوم و اليقظة و الساعة البيولوجية حيث ينام الإنسان حوالي ثلث حياته لما
فيه فائدة لصحته البدنية و النفسية.
كما أن تأثير قلة النوم يعود بالسلب على حالة الطلبة وعلى تحصيلهم لذلك توجب احترام
مدة النوم الليلي عندهم حيث أنه عامل يساعدهم على مواجهة اليوم التالي بحيث يبذل جهدا
ذهنيا ويدنيا. فمن هذا المنطلق جاء ميدان الكرونوبيولوجية ليبين و يعلق عن الوتيرة
البيولوجية للإنسان وأهمية القسط الكافي من النوم ووقت الراحة اللازمة للدماغ لنمو وتطور
والتذكر و الاسترجاع وقت الحاجة والاستعداد لليوم التالي» يؤدي عدم احترام مدة النوم الليلي
إلى تشتت الانتباه و انخفاض مستوى التحصيل الدراسي لدى الطلبة. لذا يهدف هذا البحث
إلى دراسة التغيرات الأسبوعية لمدة النوم الليلي لدى طلبة الجامعيين من السنة الثالثة
ليسانس و السنة الأولى ماستر تخصص لغة إنجليزية في &Yy تيزي وزو و لمقارنتها
بنتائج ميدان الكرونوبيولوجية.
ينقسم هذا البحث إلى أربعة فصول: الفصل الأول يتناول تعريف وصياغة مشكل
البحث الذي يتضمن: الخلفية النظرية للمشكل؛ صياغة المشكل؛ تحديد الفرضيات؛ أهداف
البحث؛ أهمية البحث وأخيرا تحديد المفاهيم الأساسية للبحث. أما الفصل الثاني فقد
خصص لأدبيات البحث و الذي يتضمن: القسم الأول الذي تطرقنا فيه إلى معطيات خاصة
بميدان الكرونوبيولوجية؛ القسم الثاني تناولنا فيه مدة النوم الليلي. أما الفصل الثالث تناولنا
فيه الإجراءات المنهجية للبحث و الذي تطرقنا فيه إلى نوع البحث؛ المنهج المتبع وكيفية
اختيار العينة و أدوات البحث و كيفية جمع البيانات و تحليلها و أخيرا حدود البحث. أما
الفصل الرابع و الأخير تطرقنا فيه إلى عرض و تحليل و مناقشة النتائج ثم ختمنا بحثنا
بخاتمة وعرضنا مجموعة من الاقتراحات.
Description
Keywords
الكرونوبيولوجية, النوم, الوتیرة البیولوجیة, الطلبة الجامعيين
Citation
علم النفس التربوي